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2018.12.12

12月1回目のChie先生大人のためのやさしいヨーガ開講しました♬

12月1回目のChie先生大人のためのやさしいヨーガ開講しました♬

 

こんにちわ☀
カラダスマイルラボです

12月1回目の
Chie先生の大人のための
やさしいヨーガ開講しました♬

寒くなりカラダを動かすのも
おっくうな季節になって
きました💦

そんな時期に合わせ
肩甲骨周りが意識できる
ような動きや血流の改善を
意識したポーズなどを
中心に取り入れて下さいました

Chie先生が教えて下さった
のですが、ヨガの中で
『シャンティ』という言葉が
でてきます✋
シャンティは平和と静けさを
願う意味を込めた言葉なんだそうで
3回唱えるんですね💨

その3回は
自分・周囲の人・世界
(生きとし生けるものすべて)
なんだそうです

意識を
自分に向け
周囲に向け
そして生きとし生けるものに
向けることができたとき

何か変わる気がしますね・・🌸

いいこと聞いたな


Chie先生の
大人のためのやさしいヨーガ
今年はあと1回
12/25(火)10:50~(約70分)
持ち物:動きやすい服装、水分
※ヨガマットはご用意があります。

ヨガで自分のカラダを意識を
向けて新しい自分で新年を
迎えませんか?

ご予約お待ちしております


ご予約方法
●カラダスマイルラボ
ご予約フォームより

●TEL 06-4256-7456

カラダもココロも
スマイルで溢れますように♬

 

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